Mente y Espíritu

Estamos en un mundo cambiante, con diversidad de pensamiento, todo esto nos lleva a experimentar ansiedad y miedo, ya que todo lo que no podemos controlar nos genera ese tipo de inquietudes. Entonces, ¿Cómo podemos hacer para avanzar sin restricciones y no tratar de controlar lo incontrolable?, según mi experiencia es muy complejo fluir con la vida, sin sentirnos desprotegidos y con poco control de lo que sucede en nuestras vidas y en el mundo.

Así, cuando nos enfrentamos a tantos obstáculos, creo que el ideal está en buscar la tranquilidad en nosotros mismos; el confort que buscamos, esa sensación de estar en calma pero en constante avance, está dentro de nosotros.

Pensando conscientemente, podemos decir que el control solo nos hace más vulnerables ante los cambios, siempre creyendo que somos las victimas de lo que hacen los demás y de lo que sucede a nuestro alrededor; pero podemos elegir dejar de ser victimas de nuestras propias acciones y ser genuinos en nuestros pensamientos y sentir. Podemos ser empáticos y compresivos con los demás, cuando lo somos con nosotros primero, siempre partiendo desde nuestro bienestar para que todo fluya en ese ambiente positivo y de sanación.

Hay muchas técnicas que nos pueden ayudar a encontrar las respuestas que buscamos, en particular me guío más por la respiración consciente y la ayuda que un profesional nos pueda dar, sin embargo cada quien debe encontrar lo que más le guste, de esta manera llegaremos más rápido a las respuestas que necesitamos y que nos favorecen, siendo libres de pensar y de ser.

Particularmente, sufro por querer controlar todo lo que sucede en mi área laboral, siempre queriendo que todo sea perfecto para obtener los beneficios que tengo en mente, sin embargo no siempre se da todo como lo quiero. Adicional, debo confiar en las personas que me apoyan y están conmigo en este camino, por lo tanto he logrado soltar todo aquello que según mis pensamientos limitantes era lo correcto y fluir, ya que no todo debe ser mi responsabilidad. Siempre vuelvo un poco a ese control pero logro identificarlo y vuelvo a soltar, siempre estaremos en este ida y vuelta, lo importante es darse cuenta y avanzar.

La búsqueda del control es una respuesta natural ante la incertidumbre. Sin embargo, aferrarnos a esta necesidad puede generar ansiedad y estrés. Al intentar controlar todo, perdemos de vista la belleza de la espontaneidad y la capacidad de adaptarnos al cambio. Aprender a soltar y confiar en el flujo de la vida es fundamental para alcanzar una verdadera paz interior.

¡Encontremos nuestro camino de libertad y demos libertad a los demás!