Mente y Espíritu

Llevo un tiempo reflexionando sobre cómo nuestras acciones y palabras influyen en las personas que nos rodean, y la verdad es que es impresionante el impacto que podemos generar, ya sea creando un ambiente de tensión o de tranquilidad en cuestión de segundos.

Cuando vivimos en constante tensión, nos surge la duda de si somos nosotros o si es nuestro entorno el que genera intranquilidad y ansiedad. Sin embargo, todo tiene un punto medio; muchas veces somos nosotros mismos los que influimos en cómo nos ven, cómo nos tratan o cómo reaccionan a nuestro comportamiento.

Cuando nos victimizamos, cuando nos creemos superiores o cuando ejercemos poder desmedido en diversas situaciones, sin tomar responsabilidad por nuestros actos, sino buscando excusas para justificar nuestro comportamiento, estamos siendo insensibles tanto con los demás como con nosotros mismos. Al final, somos los más afectados, pues no sabemos cómo gestionar nuestras emociones.

Es cierto que existen terapias y recursos que pueden ayudarnos a comprender el porqué de nuestras acciones, a aprender a sentir y a sanar, pero hay un aspecto clave en todo esto: la aceptación. Aceptar nuestras fallas, saber disculparnos y comprender que todos somos diferentes. Nadie actuará exclusivamente para complacernos o evitar situaciones incómodas, por lo que el poder de cambiar y entendernos está dentro de nosotros mismos. No busquemos afuera lo que no podemos darnos a nosotros.

Empecemos por querernos, entendernos, y de esta manera el ambiente en el que nos desenvolvemos comenzará a cambiar. Si estamos en paz, atraeremos serenidad a nuestra vida. Y si nuestro entorno no es el más sano, nos encargaremos de cultivar nuestra paz interior, buscando y atrayendo lo que realmente deseamos. Siempre recordemos que solo nosotros tenemos el poder de cambiar nuestra realidad. Somos un mundo de posibilidades, y si primero nos encargamos de nosotros mismos, lo demás fluirá.

Solo yo tengo el poder sobre mí y mis pensamientos. Puedo elegir ser mejor.